Tips Menggosok Gigi yang Benar

Tips Menggosok Gigi yang Benar - Setiap orang pasti selalu mengawali hari dan mengakhiri harinya dengan menggosok gigi. Semua orang pasti bisa melakukan hal yang satu ini. Bahkan anak SD pun sudah pintar menggosok gigi. Karena, sejak kecil memang diajarkan pentingnya menggosok gigi minimal dua kali dalam sehari untuk menjaga gigi tetap sehat, tampak lebih putih dan terhindar dari bakteri yang bisa mengakibatkan karang lubang pada gigi.

Akan tetapi, survey membuktikan bahwa ada 8 dari 10 orang di Indonesia yang masih salah dalam tata cara penggosokkan gigi. Karena mungkin sudah terbiasa ataupun memang malas, Saya juga kurang tahu. Lalu, bagaiamanakah cara menggosok gigi yang baik dan benar? Mari kita simak ulasan berikut ini.

Tips Menggosok Gigi yang Benar

Gunakan Sikat Gigi yang Lembut

Tips ini bertujuan agar semua bagian mulut dan gigi bisa dengan mudah digapai dengan menggunakan sikat gigi yang lembut dan lentur. Selain itu, tips ini juga berfungsi agar mengurangi terjadinya benturan keras yang dapat merusak bagian dalam mulut dan bagian permukaan pada gigi.

Jangan Gunakan Pasta Terlalu Banyak

Mungkin karena enak, atau karean ingin ikut-ikutan iklan yang ada di Televisi, orang-orang banyak sekali yang over dalam penggunaan pasta. Padahal, penggunaan pasta yang terlalu berlebih justru akan merusak dan mengikis bagian pada gigi. Maka dari itu, mulailah dari sekarang untuk membatasi dalam penggunaan pasta gigi.

Gosok Gigi dengan Lembut

Hindari penggosokkan gigi yang terlalu keras. Karena, selain dapat merusak bagian dalam mulut dan gusi, gigi juga bisa dapat hancur karena cara penggosokkan gigi yang tidak lembut. Lebih baik sikatlah gigi dengan teratur. Selain untuk mengurangi goresan pada mulut, tips ini juga berfungsi agar semua kotoran yang ada pada mulut dan pada sela-sela gigi bisa terbuang semuanya.

Sikat Gigi dengan Gerakan Memutar

Agar semua kotoran terangkat dari sela-sela gigi dan dari dalam mulut, gunakanlah teknik memutar.

Sikat Semua Bagian dalam Mulut

Selain gigi, Anda juga harus rutin membersihkan bagian atas bawah lidah dan bagian langit-langit mulut, agar kuman bisa terbuang dari dalam mulut dan tidak merusak gigi.

Sikat Gigi Satu per Satu

Memang teknik ini cukup sulit dan memang sangat jarang sekali terlihat ada orang yang membersihkan giginya satu per satu. Namun, teknik ini ternyata cukup efektif untuk membersihkan seluruh jumlah gigi yang ada dalam mulut kita.

Sikat Gigi Selama 40 Menit Setelah Meminum Soda

Konsumsi soda sangat berakibat buruk pada gigi. Sejatinya, soda adalah salah satu minuman yang dapat membuat gigi menjadi lebih rapuh dari biasanya. Maka dari itu, jika Anda telah meminum soda, maka sebaiknya gosoklah gigi sampai 40 menit.

Gunakan Penyegar Mulut

Selain menjadikan mulut menjadi lebih segar dari biasanya, dengan menggunakna penyegar mulut maka gigi, lidah, gusi, dan semua bagian yang ada dalam mulut akan terlihat lebih bersih. Namun, pastikan penyegar mulut yang Anda gunakan benar-benar terjamin kesehatannya, jangan sampai Anda menggunakan produl abal-abal.

Sekian itulah tips merawat gigi dan gusi agar tetap sehat dan terhindar dari kuman-kuman jahat yang bisa membuat karang pada gigi. Serta menghilangkan bau mulut yang tidak sedap. Gigi juga bertambah putih dan gusi akan tampak lebih merah. Walaupun terlihat sangat simpel, namun tips ini terjamin tentang kebuktiannya.